Gezonde voeding en Energie( 6 tips om gezond te eten)
22-09-2014 15:46
Een jongen van 10 jaar of ouder heeft per kilogram 48 kcal dat hij weegt energie nodig. Een meisje van 10 jaar of ouder heeft per kilogram dat zij weegt 38 kcal energie nodig. Dat is per dag. Als je als meisje dus 45 kilo weegt, heb je 45 kg x 38 kcal = 1710 kcal per dag, als je meer of minder...
Lees meer